Le vélo est une activité accessible à la majorité d’entre nous, qu’on peut pratiquer en solo, en duo, en famille…
Thème:
Vélo
Ça y est! Le moment est venu de faire notre potager! Mais comment procéder? Quels légumes choisir? Les quelques conseils…
Activités extérieures
Marche, vélo, ski de fond, trottinette ou patins à roulettes… Tous les moyens sont bons pour remplacer la voiture lors…
Collaborateur: Unpointcinq
Voici 3 exercices à faire sur un banc de parc pour renforcer ses abdominaux. Parfait pour bouger dans sa ville…
Renforcement et souplesse
Il y a mille et une façons de parcourir sa ville à pied, qu’on habite en milieu urbain ou à…
Marche
Dans une société comme la nôtre, réduire son stress, qui est chose omniprésente, s’apparente souvent à un défi. Pourtant, nul…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
À Pâques, bien des maisonnées se réunissent autour d’un bon repas… et d’une montagne de chocolat! Pourquoi ne pas en…
L’été est le moment tout indiqué non seulement pour s’adonner à ses activités préférées, mais aussi pour sortir de sa…
Les municipalités, les écoles, les centres sportifs et bien d’autres endroits vous offrent de multiples possibilités de bouger dans un…
Bouger à sa façon
Pas besoin d’un équipement élaboré ni de folles dépenses pour bouger. Il suffit d’activer ses méninges pour trouver des moyens…
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