Se déplacer à pied, à vélo ou à ski, patiner ou encore s’adonner à une bataille de boules de neige…
Thème:
Activités extérieures
Collaborateur: Unpointcinq
Les activités hivernales sont à nos portes! Et si on se (re)mettait au patinage, cet hiver? En plus d’être simple…
Vous croyez que le vélo n’est pas pour vous? Détrompez-vous! Vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas vous y mettre!
Vélo
Renforcer ses muscles en plein air, c’est tout à fait accessible grâce à un simple banc de parc. Faites le…
Renforcement et souplesse
En plus d’ajouter de la variété et du plaisir à notre quotidien, une attitude ouverte sur la découverte et la…
Gestion du stress
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Jardiner, c’est bon pour le corps, le moral, le portefeuille… mais aussi pour le climat. Pour joindre l’utile à l’agréable,…
Relations et communication
Bouger dans notre cour ou un parc près de chez nous La saison froide est souvent associée aux sports d’hiver pour…
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
Relaxation et pause
Pas besoin d’aller loin ni de dépenser une fortune pour pratiquer une activité en plein air. Rares sont les villes…
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