Le temps des fêtes nous plonge dans un tourbillon d’activités, où moments joyeux et stress se mélangent. Afin de profiter…
Thème:
Prendre soin de soi
Notre façon de réagir à diverses situations est grandement influencée par le regard que l’on porte sur la vie. Voici…
Gestion du stress
Est-ce que cela vous est déjà arrivé de suivre une recette et de ne plus savoir où donner de la…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Vous avez de la difficulté à dormir? Pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour retrouver le sommeil? Notre rédactrice et collaboratrice…
Sommeil
Collaborateur: Chantal Tellier
Des informations de toute sorte circulent sur le cancer et la santé. Si certaines sont utiles, d’autres peuvent être plus…
Cancer
Collaborateur: Société canadienne du cancer
L’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression représentent de 30 à 50 % des absences de longue durée au travail1. Les entreprises…
Collaborateur: Nathalie Parent
Le stress fait partie de la vie, mais il est bien connu qu’à partir d’un certain point, il affecte notre…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Le désencombrement amène de nombreux bénéfices sur le plan psychologique et a un effet positif sur notre bien-être. Cependant, la…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Avez-vous pris 2 minutes pour respirer consciemment aujourd’hui? Pour ce faire, toutes les occasions sont bonnes! Vous pouvez faire un…
Relaxation et pause
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des…
Collaborateur: Isabelle Queval
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