1. Échanger en profondeur
On profite des rassemblements pour vraiment discuter avec des gens qu’on n’a pas vus depuis longtemps. Plutôt que de rester en surface, on pose des questions sincères. On s’intéresse à leur vécu et on partage des moments authentiques. Regarder des photos peut aider à se remémorer des anecdotes amusantes.
Et si le temps des fêtes est plutôt sous le signe de la solitude, tentez de socialiser à votre façon. Vous pourriez participer à des activités organisées par votre municipalité ou vous joindre à un groupe de bénévolat par exemple.
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2. Alléger les préparatifs
Les préparatifs festifs peuvent vite devenir écrasants. On fait le choix de simplifier. On évite de s’encombrer de détails superflus et on partage les responsabilités. Peut-être qu’on peut déléguer certaines tâches, cuisiner ensemble ou choisir des solutions plus faciles pour certains repas? L’important, c’est d’être ensemble, non pas que tout soit parfait!
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3. Se garder du temps pour soi
Entre deux événements, on se ménage des instants rien que pour soi. On écoute de la musique douce, on lit un bon livre, on sirote une tisane ou on médite simplement quelques minutes… Autant de petites pauses pour se ressourcer.
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4. Activer sa créativité
Les fêtes sont une invitation à laisser libre cours à notre créativité. Qu’il s’agisse de danser, de dessiner, de jouer d’un instrument ou de chanter à tue-tête, on se laisse emporter par le plaisir et on met nos soucis de côté pour profiter du moment.
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5. Jouer dehors
Malgré le froid, on n’oublie pas les bienfaits de l’air frais. On s’habille chaudement et on sort pour faire une marche et profiter de la lumière naturelle ou encore admirer les lumières et décorations du voisinage! L’hiver regorge de plaisirs simples qui vivifient l’esprit et le corps!
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Célébrer avec sérénité
En se donnant la permission de ralentir, en acceptant les imperfections et en se réservant du temps pour soi, on a toutes les chances de transformer les fêtes en une célébration joyeuse… et sereine!
