Que ce soit à la rentrée, avec son lot de responsabilités et de stress, lors d’un changement d’emploi, au retour…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Si vous êtes du style à rire souvent, même en solitaire, ou à faire une petite blague à l’occasion, vous…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Pendant les beaux jours, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de se laisser…
Prendre soin de soi
Choisir en toute conscience de ralentir dans une société où on court sans cesse après le temps est une décision…
Le jardinage permet non seulement de bouger et de manger sainement, mais également de se détendre, de faire une pause…
Activités extérieures
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
On sait que bouger, c’est bon pour nous. Mais socialiser est tout aussi important pour notre santé! Voici 15 façons d’aller…
Relations et communication
Combien avez-vous lu d’articles comme celui-ci portant sur le bonheur? Textes, livres, balados et chroniques dévoilent à profusion des recettes pour…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Le terme «écoanxiété» est maintenant sur toutes les lèvres. Inconnu ou presque il y a 10 ans, ce type d’anxiété s’est développé au même…
Collaborateur: Unpointcinq
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Collaborateur: Isabelle Queval
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