Pour prendre soin de soi, il n’existe pas de recette universelle. Certaines personnes aiment se balader dans la nature, d’autres…
Thème:
Prendre soin de soi
Il n’est pas nécessaire de partir en voyage pour s’évader et profiter des bienfaits des vacances. Le secret consiste simplement…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
En cette ère du numérique et des écrans, on a tendance à penser que les bibliothèques publiques appartiennent au passé.…
L’été rime avec vacances et plus de temps libre, pour les enfants comme pour beaucoup de parents. Cette année, que…
Relations et communication
Collaborateur: PAUSE
Écran d’ordi, de télé, de jeu vidéo, de cellulaire… On passe une grande partie de notre vie les yeux rivés…
Vous voulez aider votre famille à améliorer ses habitudes de vie? Voici des idées de gestes simples à poser au…
Activités extérieures
À l’ère des superautoroutes de l’information et avec nos téléphones intelligents et nos tablettes qui nous suivent partout, rares sont…
L’être humain est d’abord et avant tout un être relationnel. S’entourer de gens avec qui on se sent bien et…
C’est connu, bien se préparer avant de se lancer dans une activité apporte des bienfaits. Pour le sommeil, comme pour…
Sommeil
Collaborateur: Isabelle Queval
Être informé, branché sur le monde et se divertir, c’est important. Mais de là à l’être dans chaque pièce de…
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