Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Thème:
Relaxation et pause
Collaborateur: Direction de la prévention
Marie-Christine, 32 ans, a décidé de renouer avec une activité hivernale qu’elle n’avait pas pratiquée depuis l’adolescence: le ski de…
Activités extérieures
Geneviève a décidé de relever un nouveau défi: la course en sentier l’hiver. Adepte de la course à pied depuis…
Course
Les activités hivernales sont à nos portes! Et si on se (re)mettait au patinage, cet hiver? En plus d’être simple…
Que ce soit notre première fois sur les pentes ou qu’on dépoussière nos skis après quelques années, ces conseils nous…
La kinésiologue Claudia Labrosse nous accompagne dans cette séance de marche en pleine conscience, une forme de méditation active d’environ…
Collaborateur: Claudia Labrosse
On rêve d’une belle promenade en nature, ressourçante et énergisante… Super, mais on va où? Pour éviter de transformer notre…
Frisbee + golf = nouvelle passion plein air! Le disque-golf fait son apparition dans les espaces verts du Québec. À…
On adore partir en randonnée et profiter des beaux jours? Parfait! Mais avec la présence croissante des tiques au Québec,…
Prévenir
Quelle activité permet de se mettre en forme et de se ressourcer, en plus d’être d’une grande accessibilité et une…
Marche
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