Renforcer ses muscles en plein air, c’est tout à fait accessible grâce à un simple banc de parc. Faites le…
Thème:
Renforcement et souplesse
Collaborateur: Danielle Danault
C’est prouvé, être en contact avec la nature apporte de nombreux bienfaits. Et pas toujours besoin d’aller loin: le petit…
Relaxation et pause
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
On apprécie tous le beau temps durant la saison estivale, mais on aime beaucoup moins les périodes de chaleur accablante!…
Prévenir
Ma salle à manger préférée est à ciel ouvert, et c’est exactement ça qu’offre le camping! J’ai l’impression que tout…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Stéphanie Côté
Être en contact avec les éléments de la nature fait du bien! Une bonne partie des nombreux bienfaits viendrait de…
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Activités extérieures
Marche à suivre pour renforcer ses muscles à l’aide d’un banc de parc Étape 1: Échauffez-vous Avant de commencer toute…
Les beaux jours arrivent, et soudain, l’appel du coussin de méditation se fait moins pressant. On a plutôt envie de…
Prendre soin de soi
La musique est un excellent moyen de s’exprimer et de profiter de la vie. En plus, elle a de multiples…
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