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Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.

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Gestion du stress

Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.

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  • La bougeotte, ça s’attrape en famille!

    Quand on est seul, c’est plus difficile parfois de se motiver à être actif. Alors profitez de votre famille et…

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    Bouger à sa façon

  • Burritos végétariens

    ¡Arriba! Ce soir, c’est le Mexique qui nous inspire avec ces burritos végétariens débordants de saveurs.

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  • Tomates farcies aux lentilles

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