Votre quotidien est déjà surchargé, en raison des tâches, des invitations et des occasions d’activités qui se multiplient? Pour éviter…
Thème:
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, on constate qu’on n’a pas effectué les tâches…
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
Est-ce que cela vous est déjà arrivé de suivre une recette et de ne plus savoir où donner de la…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
L’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression représentent de 30 à 50 % des absences de longue durée au travail1. Les entreprises…
Le désencombrement amène de nombreux bénéfices sur le plan psychologique et a un effet positif sur notre bien-être. Cependant, la…
Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des…
Collaborateur: Isabelle Queval
Nos nutritionnistes vous ont concocté de belles idées de recettes à congeler pour faire des réserves en prévision des journées occupées. On se donne…
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Prendre soin de soi
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