Savoir déterminer vos priorités et planifier vos activités en conséquence peut vous permettre de diminuer votre stress et de maintenir…
Thème:
Gestion du stress
S’il vous arrive souvent de vous sentir débordé ou insatisfait par rapport à la gestion de votre temps, voici un…
Vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’été qui s’achève et l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
Prendre soin de soi
Les dernières années ont bousculé les habitudes alimentaires des travailleurs et de beaucoup d’étudiants. Au bureau ou à l’école, ils…
Lunchs santé
Collaborateur: Hubert Cormier
Vous manquez d’énergie et de temps pour cuisiner? Vous n’êtes pas seul. Histoire de vous aider dans cette situation, plusieurs…
Astuces pour les repas
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Pas facile de garder l’équilibre après plus d’un an de pandémie. On a été confrontés à toute la gamme des émotions…
Bien manger sans trop dépenser? Oui, c’est possible. Mais avec la hausse constante de la facture du panier d’épicerie, ça…
Collaborateur: Fondation Olo
Notre collaboratrice a décidé de changer ses habitudes de vie. Elle souhaite se remettre en forme en bougeant davantage, entre…
Collaborateur: Chantal Tellier
Avec les devoirs et les activités parascolaires des ados, les tâches à la maison et tout ce qu’on a au…
Septembre sonne pour plusieurs le retour de l’école, des devoirs… et des lunchs quotidiens. Comment préparer des repas complets et…
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