Le désencombrement amène de nombreux bénéfices sur le plan psychologique et a un effet positif sur notre bien-être. Cependant, la…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Nos nutritionnistes vous ont concocté de belles idées de recettes à congeler pour faire des réserves en prévision des journées occupées. On se donne…
Astuces pour les repas
Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des…
Collaborateur: Isabelle Queval
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Collaborateur: Nathalie Parent
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Prendre soin de soi
Et si les cuisines collectives pouvaient nous aider à manger sainement tout en économisant et en tissant des liens dans…
Planification des repas
Besoin d’un coup de pouce pour vous organiser et cuisiner efficacement votre menu de la semaine? Voici des conseils pour faciliter…
Saviez-vous que cuisiner vos repas vous permet d’économiser? Les repas faits maison coûtent souvent moins cher que des plats du…
Dans une épicerie, tout est soigneusement orchestré pour nous pousser à acheter toujours plus et pas nécessairement pour nous aider…
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
Stress aigu, stress chronique, épuisement… En quoi consistent-ils et comment faire pour mieux gérer notre stress afin de ne pas…
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