Depuis quelques années, Patricia ne bouge plus beaucoup au quotidien. Elle marchait auparavant une demi-heure par jour pour se rendre…
Thème:
Bouger à sa façon
Regagner le boulot après un congé suppose de revenir au train-train, aux contraintes d’horaire, au trafic, aux exigences… Quel décalage…
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Devant l’année de lunchs qui s’en vient, il y a de quoi pousser un soupir de découragement! Pourtant, une bonne…
Lunchs santé
Qui ne veut pas prendre un peu de temps pour soi et se sentir bien au quotidien? Que ce soit…
Prendre soin de soi
Il est parfois difficile d’établir ce qui est à prioriser, mais encore plus difficile de s’y tenir! Si les aléas…
Collaborateur: Isabelle Queval
La belle saison et les vacances sont à nos portes! Mais avec les ados en congé ou au travail, on…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
La génération sandwich jongle entre les exigences des parents qui vieillissent et celles des enfants qui grandissent. Comment naviguer dans…
Qu’est-ce qui est polyvalent, appétissant et satisfaisant? Un bol-repas! Très pratiques, les bols-repas offrent une approche personnalisable – on utilise…
Astuces pour les repas
Votre quotidien est déjà surchargé, en raison des tâches, des invitations et des occasions d’activités qui se multiplient? Pour éviter…
Relations et communication
À la fin de votre journée, semaine ou mois, vous constatez que vous n’avez pas effectué les tâches que vous…
Collaborateur: Nathalie Parent
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