Les municipalités, les écoles, les centres sportifs et bien d’autres endroits vous offrent de multiples possibilités de bouger dans un…
Thème:
Bouger à sa façon
Faites-vous partie de ceux qui n’ont pas le temps, qui sont trop fatigués ou pas assez motivés? Avez-vous l’impression qu’il…
En plus d’être une activité facile et accessible, la marche présente de nombreux avantages, dont celui de répondre à divers…
Marche
Avril annonce le retour du beau temps et d’une foule d’activités pour bouger. Les rayons du soleil plus chauds et…
Activités extérieures
Lorsqu’on renforce nos muscles, ce n’est pas que pour la force ou le tonus. Avoir des muscles en santé entraîne…
Renforcement et souplesse
Faire de l’exercice et bien manger toute l’année, voilà la formule pour avoir plein d’énergie, vous sentir bien, gérer votre…
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
La modification des habitudes de vie peut réduire de 60 % le risque d’apparition du diabète de type 21. Donc…
Diabète
Collaborateur: Diabète Québec
Manger mieux, faire davantage d’activité physique, cesser de fumer: voilà autant de décisions qui supposent un changement de ses habitudes…
Collaborateur: Isabelle Queval
Avec un peu d’entrain et d’imagination, on trouve tout ce qu’il faut pour ne pas tenir en place à longueur…
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