Avril annonce le retour du beau temps et d’une foule d’activités pour bouger. Les rayons du soleil plus chauds et…
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Activités extérieures
Faire de l’exercice et bien manger toute l’année, voilà la formule pour avoir plein d’énergie, vous sentir bien, gérer votre…
Bouger à sa façon
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
Marche
La modification des habitudes de vie peut réduire de 60 % le risque d’apparition du diabète de type 21. Donc…
Diabète
Collaborateur: Diabète Québec
Manger mieux, faire davantage d’activité physique, cesser de fumer: voilà autant de décisions qui supposent un changement de ses habitudes…
Collaborateur: Isabelle Queval
Pas besoin d’être un athlète pour courir. Après tout, courir, c’est naturel! Cette activité simple et pratique est accessible à…
Course
Mais qu’est-ce qui peut bien motiver les gens à courir même s’ils ont déjà l’impression de courir du matin au…
On peut dire que Sylvie Bernier est une véritable ambassadrice des saines habitudes de vie: elle en fait la promotion…
Prêt à améliorer votre cardio? Pourquoi ne pas le faire en pratiquant la marche? Découvrez des trucs pour savoir comment…
Beaucoup souhaitent bouger plus, une habitude payante pour la santé. Voici quelques trucs pour augmenter vos chances d’être actif ou…
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