La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles culpabilisantes ou de diètes restrictives, de nombreuses personnes essaient désespérément de contrôler leur poids. Comment se libérer de cette charge mentale tout en prenant soin de sa santé? On en discute avec Andrée-Ann Dufour Bouchard, nutritionniste et cheffe de projet chez ÉquiLibre.

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