Ralentir le vieillissement en pratiquant la marche rapide
Il n’y a pas de doute, les mérites de la marche sur le plan de la santé sont nombreux. Mais qu’en est-il de l’effet de la vitesse à laquelle nous pratiquons cette activité? Est-ce qu’accélérer le pas procure des bienfaits distincts pour la longévité? L’Observatoire de la prévention nous en parle.
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