Le régime méditerranéen, c’est bon pour le cœur!
Le régime méditerranéen est réputé pour ses multiples bienfaits. Axé sur une alimentation riche en fruits et légumes, en grains entiers, en légumineuses, en produits laitiers et en poisson, le tout arrosé d’huile d’olive, il aide à vieillir en bonne santé et à réduire le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires.
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