L’assiette santé, c’est une simple question de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans notre assiette et donner…
Thème:
Habitudes alimentaires
Avez-vous l’habitude de mesurer vos portions, les nutriments de vos repas (calories, protéines, glucides, etc.), votre poids? Si la réponse…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Voilà quelques années que le gluten est au banc des accusés. Comme on lui reproche d’être mauvais pour la santé,…
Collaborateur: Hubert Cormier
Au Québec, 56 % des adultes veulent maigrir, peu importe leur poids, et 52 % ressentent du stress en raison de leur…
Collaborateur: ÉquiLibre
Coke diète, fruits en conserve sans sucre et même des bonbons sans sucre… «Sans sucre» rime assurément avec «édulcorants». Mais…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Ah! la levure alimentaire, cet ingrédient très prisé par les végétariens et les végétaliens! Mais qu’est-ce que c’est au juste?…
Les régimes veulent nous faire croire qu’il est facile de perdre du poids rapidement en suivant certaines règles. Toutefois, cette…
Plusieurs facteurs influencent notre appétit, dont le stress, le sommeil, l’effort mental, le niveau d’hydratation, la qualité globale de l’alimentation,…
Une des façons de manger mieux pour notre santé et celle de notre coeur, c’est de manger moins d’aliments transformés.…
Maladies cardiovasculaires
Il peut arriver qu’on manque d’énergie au cours de la journée. Conséquences: baisse de productivité au travail, faible motivation à…
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