Quand le sommeil se dérègle, on cherche souvent une solution rapide. Pourtant, en consultation, on revient presque toujours à des…
Thème:
Sommeil
On rêve de mieux dormir? Et si la solution se trouvait… dans nos chaussures de sport? Pourquoi? Quoi faire? Quand?…
Près d’une personne sur cinq1 au Canada dit avoir du mal à s’endormir ou à rester endormie. À part les…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Depuis la pandémie, Chantal avait perdu l’habitude de la lecture papier. Elle lisait des romans sur sa tablette, mais ressentait…
Relaxation et pause
Collaborateur: Chantal Tellier
C’est un fait: le tabagisme et le vapotage peuvent augmenter le niveau de stress et d’anxiété. On explore le lien entre…
Cancer
Faire chambre à part suscite souvent de vives réactions. C’est pourtant répandu. Ce serait même au moins 30 % des couples…
Relations et communication
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Un bon sommeil est essentiel pour se sentir bien au quotidien. On vous propose 15 astuces simples pour faire de votre…
Ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, télévisions, téléphones intelligents… Voilà autant d’écrans qui font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ferait-on…
Vous avez de la difficulté à dormir? Pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour retrouver le sommeil? Notre rédactrice et collaboratrice…
De la mélatonine aux médicaments en vente libre, on trouve de nombreuses options au rayon des aides au sommeil. Que faut-il…
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