Un bon sommeil est essentiel pour se sentir bien au quotidien. On vous propose 15 astuces simples pour faire de votre…
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Sommeil
Ordinateurs, tablettes, jeux vidéo, télévisions, téléphones intelligents… Voilà autant d’écrans qui font partie intégrante de notre vie quotidienne. Que ferait-on…
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Collaborateur: Défi J’arrête, j’y gagne!
Vous avez de la difficulté à dormir? Pourquoi ne pas essayer l’hypnose pour retrouver le sommeil? Notre rédactrice et collaboratrice…
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De la mélatonine aux médicaments en vente libre, on trouve de nombreuses options au rayon des aides au sommeil. Que faut-il…
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