Thème
Prendre soin de soi
On place rarement notre bien-être dans le top de nos priorités. Pourtant, prendre soin de nous-même, c’est une nécessité. Placer notre santé au premier plan, changer nos habitudes en faisant de petits pas et en oubliant la perfection, nous encourager, sortir de notre zone de confort, en savourer les bienfaits… c’est plus accessible qu’on le pense! On se lance?
Tout va vite dans nos vies, tout le temps. Pourtant, il existe plusieurs stratégies à notre portée pour ralentir et…
Thème:
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Je procrastine, tu procrastines… Action!
À la fin de la journée, de la semaine ou du mois, on constate qu’on n’a pas effectué les tâches…
Thème:
Collaborateur: Nathalie Parent
À visionner
Le pouvoir des saines habitudes de vie
Thème:
Collaborateur: Dr Martin Juneau
À écouter
Les bienfaits du désencombrement
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Le bonheur à tout prix
Thème:
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier