Regagner le boulot après un congé suppose de revenir au train-train, aux contraintes d’horaire, au trafic, aux exigences… Quel décalage…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Yoga et respiration: un duo harmonieux qui fait profondément du bien! On explore ici des techniques de respiration consciente tout…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
On entend souvent parler du stress comme quelque chose de problématique. Mais qu’en est-il de celui qui nous guide, nous…
Collaborateur: Nathalie Parent
Qui ne veut pas prendre un peu de temps pour soi et se sentir bien au quotidien? Que ce soit…
Prendre soin de soi
Il est parfois difficile d’établir ce qui est à prioriser, mais encore plus difficile de s’y tenir! Si les aléas…
Collaborateur: Isabelle Queval
L’intelligence émotionnelle, vous connaissez? Émotions, empathie, régulation émotionnelle… Tout ça en fait partie. La psychologue Nathalie Parent nous en dit…
Relations et communication
Loin d’être une simple activité de divertissement, la lecture est un véritable atout pour notre bien-être mental et physique. Au-delà…
Relaxation et pause
La gratitude, c’est reconnaître et apprécier ce qu’il y a de positif dans notre vie et aussi dans nos relations…
Gratitude
Collaborateur: Chantal Tellier
La belle saison et les vacances sont à nos portes! Mais avec les ados en congé ou au travail, on…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
La génération sandwich jongle entre les exigences des parents qui vieillissent et celles des enfants qui grandissent. Comment naviguer dans…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel
