Collaborateur
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Isabelle Queval pratique comme psychologue depuis plus de 20 ans auprès de clientèles adolescente et adulte qui éprouvent des difficultés assez variées. Elle partage son temps entre la clinique, la formation et la prévention/promotion de la santé mentale. Elle travaille principalement comme psychologue à l’Institut national de la recherche scientifique et fait occasionnellement de la consultation en bureau privé et de la supervision d’étudiants au doctorat en psychologie à l’université. Maman de trois adolescents, elle comprend bien la réalité d’une vie occupée et les défis à relever pour s’y maintenir en équilibre. Elle se passionne pour la santé, que ce soit celle du corps, de la tête, du cœur, des relations et de la planète. Elle vise un esprit sain dans un corps et un environnement sains!
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Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des trucs. Voici 7 idées de la psychologue Isabelle Queval pour nous aider.
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