Collaborateur
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Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie, François se spécialise dans la préparation physique d’athlètes. À l’emploi de l’Institut national du sport du Québec, il se donne pour mission professionnelle de placer un maximum d’athlètes olympiques et paralympiques canadiens sur la plus haute marche du podium. D’un point de vue personnel, François est un grand amateur de plein air et d’aventure. Convaincu que le plaisir et le dépassement de soi sont les deux principaux leviers d’un mode de vie actif, il fait montre d’une passion pour l’activité physique contagieuse!
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Quand on pense à améliorer son cardio ou à faire des intervalles, on pense souvent à la course. Mais ce n’est pas la seule façon d’y arriver! Le kinésiologue François Raymond nous a concocté des miniprogrammes à faire chez soi ou au parc. On s’y met?
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Collaborateur: François Raymond
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