L’activité physique: une foule de bienfaits!
On sait déjà tous que l’activité physique a des bienfaits, et on se doute bien qu’ils sont nombreux, mais c’est comme si on ne voyait que ses avantages à long terme ou qu’on avait de la difficulté à les mesurer. Pourtant, l’activité physique a aussi des bienfaits immédiats, et la combinaison de ces bienfaits permet de viser une santé optimale. Quels sont-ils?
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