Collaborateur
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Titulaire d’une maîtrise en kinésiologie, François se spécialise dans la préparation physique d’athlètes. À l’emploi de l’Institut national du sport du Québec, il se donne pour mission professionnelle de placer un maximum d’athlètes canadiens sur la plus haute marche du podium. D’un point de vue personnel, François est un grand amateur de plein air et d’aventure. Convaincu que le plaisir et le dépassement de soi sont les deux principaux leviers d’un mode de vie actif, il fait montre d’une passion pour l’activité physique contagieuse!
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On sait déjà tous que l’activité physique a des bienfaits, et on se doute bien qu’ils sont nombreux, mais c’est comme si on ne voyait que ses avantages à long terme ou qu’on avait de la difficulté à les mesurer. Pourtant, l’activité physique a aussi des bienfaits immédiats, et la combinaison de ces bienfaits permet de viser une santé optimale. Quels sont-ils?
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Collaborateur: François Raymond
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