La course en sentier est un sport de plein air qui allie l’exercice physique à la découverte de la nature…
Thème:
Course
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
Envie de s’entraîner, mais coincé par un horaire chargé? Si on essayait l’entraînement par intervalles, histoire de progresser plus rapidement…
Cardio
Collaborateur: François Raymond
Il y a mille et une façons de parcourir sa ville à pied, qu’on habite en milieu urbain ou à…
Marche
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Continuer de courir, l’hiver venu, est une bonne façon de garder sa dose de plaisir et de ne pas perdre…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Avez-vous déjà entendu parler de l’entraînement par intervalles? Cette façon de faire de l’activité physique est tout aussi avantageuse pour…
Ça fait un petit moment que vous souhaitez vous adonner à la course, mais ne savez pas comment vous y…
La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la…
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