Lancer, sauter, attraper… Ces habiletés nous servent autant dans le sport que dans la vie de tous les jours! Elles…
Thème:
Bouger à sa façon
Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Exercices et entraînements
Collaborateur: François Raymond
Besoin de nouvelles chaussures de sport? Comment faire le bon choix devant ces murs de modèles aux couleurs flamboyantes et…
Activités extérieures
Collaborateur: Claudia Labrosse
Vous avez commencé à vous initier à la course à pied? Espérons que cette initiation vous donnera envie de continuer…
Course
Vous reprenez une activité après une longue pause ou en commencez une nouvelle? Excellent! Pour effectuer une transition en douceur,…
Vous aimez marcher? Super! Et si vous profitiez de cette activité toute simple pour aller plus loin et améliorer votre…
Marche
La course en sentier est un sport de plein air qui allie l’exercice physique à la découverte de la nature…
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
Envie de s’entraîner, mais coincé par un horaire chargé? Si on essayait l’entraînement par intervalles, histoire de progresser plus rapidement…
Cardio
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