Des pauses fréquentes sont essentielles pour récupérer du stress quotidien. Un coin zen à la maison peut aider à y arriver. Voici…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Qui ne ressent pas un regain d’énergie ou un retour au calme après un moment passé dans la nature? Qu’il…
Relaxation et pause
Collaborateur: Direction de la prévention
Notre collaboratrice Chantal Tellier a entrepris de se remettre en forme et de prendre soin d’elle avec l’aide de spécialistes pour…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Chantal Tellier
On se débrouille en général assez bien pour apporter notre soutien à nos proches. Mais quand on traverse un moment…
La vie est une série de choix. Certaines décisions sont simples à prendre, comme choisir un resto ou la destination…
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Faire des choix, c’est une bonne chose pour notre santé mentale. Parce que pour être bien, on a besoin d’exercer…
Hésiter. Ne pas savoir quoi choisir. Attendre et attendre encore avant de prendre une décision. Telles sont des manifestations potentielles…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Les animaux de compagnie, les chiens en particulier, peuvent avoir des effets positifs sur la santé mentale et physique de…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Le plein air a le vent dans les voiles depuis quelques années au Québec. Un essor qui, en raison de…
Activités extérieures
Les régimes veulent nous faire croire qu’il est facile de perdre du poids rapidement en suivant certaines règles. Toutefois, cette…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
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