Il y a assurément des habiletés sur lesquelles vous pouvez compter pour jouir de la vie et relever les défis…
Thème:
Gestion du stress
Saviez-vous que la curiosité peut vous aider à vous sentir bien au quotidien? Découvrez les avantages d’éveiller votre curiosité et,…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Notre façon de réagir à diverses situations est grandement influencée par le regard que l’on porte sur la vie. Voici…
L’épuisement professionnel, l’anxiété et la dépression représentent de 30 à 50 % des absences de longue durée au travail1. Les entreprises…
Collaborateur: Nathalie Parent
Que ce soit à la rentrée, avec son lot de responsabilités et de stress, lors d’un changement d’emploi, au retour…
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Le terme «écoanxiété» est maintenant sur toutes les lèvres. Inconnu ou presque il y a 10 ans, ce type d’anxiété s’est développé au même…
Collaborateur: Unpointcinq
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Collaborateur: Isabelle Queval
On sait à quel point les relations sociales sont importantes pour les êtres humains, entre autres sur le plan de…
Relations et communication
Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
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