Que ce soit à la rentrée, avec son lot de responsabilités et de stress, lors d’un changement d’emploi, au retour…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Nathalie Parent
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Le terme «écoanxiété» est maintenant sur toutes les lèvres. Inconnu ou presque il y a 10 ans, ce type d’anxiété s’est développé au même…
Collaborateur: Unpointcinq
Voici un plan pour faire le ménage de chacune de nos «pièces» intérieures: nos sensations, nos émotions, nos pensées et…
Prendre soin de soi
Collaborateur: Isabelle Queval
On sait à quel point les relations sociales sont importantes pour les êtres humains, entre autres sur le plan de…
Relations et communication
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Ne pas oser parler durant une rencontre de groupe; ne pas s’inscrire à un cours par peur de ne pas…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Stress aigu, stress chronique, épuisement… En quoi consistent-ils et comment faire pour mieux gérer notre stress afin de ne pas…
La vie est imprévisible. Parfois, on pense savoir ce qu’on fait et où on va, et soudain, la vie décide…
Et si on revoyait la façon dont on demande, à soi et aux autres, «Comment ça va?» Laissons tomber les…
Avez-vous l’impression de toujours être en train de gérer, d'organiser, de planifier dans votre tête? de vouloir satisfaire tout le…
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