10 bonnes raisons d’éveiller votre curiosité
La curiosité se vit au quotidien, revêt différentes formes et comporte de nombreux avantages. Elle
- stimule la créativité et ouvre la porte à des occasions;
- cultive les sentiments positifs et améliore l’humeur;
- favorise l’apprentissage, permet de découvrir plus de choses;
- augmente la débrouillardise et la capacité à résoudre les problèmes;
- aiguise le sens de l’observation;
- augmente la diversité des expériences et élargit nos horizons;
- développe le sens critique et diminue les jugements hâtifs;
- fait acquérir les facultés d’adaptation et d’analyse, favorise l’acceptation de l’incertitude;
- développe l’ouverture d’esprit, la compréhension et l’acceptation des différences;
- accroît la zone de confort et diminue l’anxiété causée par la peur de l’inconnu.
5 idées pour faire preuve de curiosité
Les enfants qui ont entre 3 et 5 ans poseraient en moyenne 437 questions par jour. C’est leur façon de découvrir le monde. Et vous? De quoi pouvez-vous être curieux ou curieuse? Voici quelques idées.
- Partez à la chasse au savoir – Pensez à des sujets sur lesquels vous voudriez en savoir davantage, qui font surgir des questions dont vous aimeriez connaître les réponses. Lancez-vous dans une sorte de chasse au trésor!
- Ouvrez-vous à ce qui ne vous attire pas – Tournez-vous vers une chose ou une personne qui, a priori, ne pique pas votre curiosité. Cherchez à en savoir plus sur elle, à la découvrir plus en profondeur.
- Réveillez votre attention – Sans but précis, faites un tour de votre quartier ou village. Découvrez des détails étonnants ou marquants. Portez attention à ce qui vous entoure et tâchez de remarquer des choses que vous n’aviez jamais remarquées dans votre circuit habituel.
- Organisez un repas découverte – En contribuant à un repas de style potluck, chaque personne peut préparer un plat inusité (recette amusante, mélange sucré-salé, recette d’ailleurs, etc.).
- Amorcez un nouveau projet commun – Entre proches ou collègues, apprenez à tricoter, à cuisiner un type de plats, à pratiquer un nouveau sport ou autre chose. Une belle façon de vous ouvrir à la nouveauté tout en entretenant vos relations.
Merci au Mouvement Santé mentale Québec pour sa collaboration à cet article. Découvrir est l’une des 7 astuces pour être bien dans sa tête.
