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Portions 2
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Préparation 5 min
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Fruits et légumes 1 portion
- Ingrédients
- Préparation
Ingrédients
- 60 ml (¼ tasse) de graines de chia noires entières Prana
- 330 ml (1 ⅓ tasse) de boisson végétale de votre choix
- 15 ml (1 c. à soupe) de sirop d’érable (facultatif)
- 5 ml (1 c. à thé) d’extrait de vanille
- 250 ml (1 tasse) de petits fruits frais ou congelés
Préparation
- Mettre tous les ingrédients (sauf les petits fruits) dans un pot Mason. Bien mélanger en secouant vigoureusement pour éviter que les graines de chia s’agglutinent au fond du pot.
- Laisser reposer 30 minutes (ou toute une nuit) en secouant de temps en temps.
- Une fois le pouding de chia prêt, le répartir dans deux bols ou pots Mason. Ajouter les petits fruits. C’est prêt!
Merci à Prana pour cette recette qui a initialement été publiée à pranasnacks.com.
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