Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
On ne peut mieux trouver que le lait chaud comme boisson à consommer en lisant un bon livre avant l’heure…
Thème:
Boissons et smoothies
Cette sauce rosée est avantageuse sur tous les plans. Elle est moins grasse, moins salée et plus riche en protéines…
Sauces, vinaigrettes et condiments
Rien de mieux qu’une salade colorée pour faire le plein de fruits et légumes! Cette variante du taboulé classique met…
Salades et bols
Un taco végétarien et protéiné, ça existe? Eh bien oui! Le tofu, utilisé dans cette recette, est riche en protéines…
Plats principaux
Simple et facile à réaliser, le pesto permet de rehausser le goût de plusieurs plats. Découvrez cette recette de pesto…
Accompagnements
Cuisinez les courgettes d’été avec cette salade aux couleurs éclatantes! La mangue ajoute une belle touche estivale.
Transformez votre traditionnel pita en pizza colorée et originale! Cette recette peut aussi facilement s’adapter aux légumes déjà dans votre…
Sur une plaque
Ces brochettes sont une option toute simple pour concocter un souper un peu plus original. Quelques minutes et à table!
L'eau fraîche vous ennuie? Rendez-la attrayante en y ajoutant des morceaux de fruits ou de légumes. Il y a une…
Faite avec une croûte de blé entier prête à l’emploi et de quelques garnitures toutes simples, cette pizza se prépare…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
