Qui a dit qu’il faut boire de l’alcool pour célébrer? Des bulles à saveur de gingembre et de grenade: voilà…
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Boissons et smoothies
Si on ne maîtrise pas tout à fait l’art de rouler des sushis, ces bouchées au saumon feront notre bonheur!…
Entrées
Cette sélection d’étirements pour le dos, les épaules et les jambes est parfaite pour détendre nos muscles. Et avec la…
Renforcement et souplesse
On connaît bien le pilates traditionnel, mais qu’en est-il du pilates au mur? Cette nouvelle tendance de mise en forme…
Besoin d’un moyen facile et rapide d’ajouter un peu de protéines au déjeuner? Avec sa saveur neutre, la PVT, ajoutée…
Déjeuners et brunchs
Épaules tendues, jambes engourdies, esprit agité... Pourquoi pas un peu de yoga? Voici une séance de 13 minutes, à la…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
On fait plaisir à nos papilles avec cette salade de chou d’inspiration méditerranéenne prête en 15 minutes. L’ingrédient-surprise? Le fenouil,…
Salades et bols
À go, on s’active et on se défoule grâce au cardiovélo! 3… On enfile nos espadrilles. 2… On s’installe sur…
Cardio
Collaborateur: Claudia Labrosse
À la recherche d’exercices de pilates simples et efficaces pour renforcer les abdominaux profonds et étirer le dos? C’est par ici!
Exercices et entraînements
Ce repas de pâtes aux crevettes, tomates et courgettes prend moins de 30 minutes à préparer en quelques étapes faciles.…
Plats principaux
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