Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Inspirée de ce grand classique de Nice, en France, la salade-repas que voici est agrémentée d’œufs mollets, coulants à souhait.…
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Salades et bols
Qu’elle soit servie au déjeuner ou au dîner, cette frittata ajoutera de la couleur et de la saveur à votre…
Plats principaux
Les repas sur une plaque, on adore! Celui-ci, tout simple à préparer, fera voyager vos papilles jusqu’au Moyen-Orient.
Sur une plaque
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Boissons et smoothies
Les bols continuent de faire fureur, et ce n’est pas pour rien que vous les aimez tant. Préparez-les facilement avec…
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Sauces, vinaigrettes et condiments
Nutritive, vitaminée et regorgeant d’antioxydants, cette salade d’automne sur plaque saura vous faire (re)découvrir le délicieux goût des betteraves et…
Simple et facile à réaliser, le pesto permet de rehausser le goût de plusieurs plats. Découvrez cette recette de pesto…
Accompagnements
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