Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Ces boules d’énergie fruitées, moelleuses et rafraîchissantes sont faciles à transporter avec vous un peu partout. Elles vous offriront l’énergie…
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Collations
Un délicieux hummus maison à préparer en un tour de main et à petit prix. Trempez-y vos crudités et craquelins…
Sauces, vinaigrettes et condiments
On ne peut mieux trouver que le lait chaud comme boisson à consommer en lisant un bon livre avant l’heure…
Boissons et smoothies
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Entrées
Pour concocter ce caramel savoureux et tellement simple à réussir, vous aurez besoin… de pommes (et c’est tout)! Les pommes…
Le très célèbre cocktail pina colada revu pour vous accompagner au déjeuner. Les tropiques à chaque gorgée!
Déjeuners et brunchs
Un minimum d’ingrédients, aucun épluchage… On aime la simplicité! Le résultat donne une collation très gourmande, délicieuse, croustillante et qui…
Que des ingrédients de qualité et savoureux dans ces sucettes glacées santé simplissimes! Servez-les en collation, au dessert et même……
Desserts
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