Cette année, pourquoi ne pas faire de l’alimentation une priorité? Comment? En vous accordant du temps. Du temps pour mieux…
Thème:
Habitudes alimentaires
Manger santé ne semble plus être une simple tendance, mais bien une norme sociale. C’est bien de prendre soin de…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Lorsqu’on mange, cela prend un certain temps avant de pouvoir percevoir le signal de satiété. Voilà pourquoi il est important…
On connaît de plus en plus les effets de l’alimentation sur la santé du cerveau. Mais saviez-vous qu’on peut contribuer…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Les médias sociaux ont un impact direct sur nos vies, c’est indéniable. Est-ce qu’ils peuvent en venir à influencer ce…
Selon les statistiques canadiennes, la majorité d’entre nous ne consomment que la moitié de la quantité de fibres alimentaires suggérée…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Lait contenant 50 % plus de protéines, gruau à teneur élevée en protéines, pains et pâtes protéinés… Depuis quelques années,…
Avoir une saine alimentation joue un rôle important dans l’amélioration de notre santé. Comment y arriver? On peut commencer en…
Astuces pour les repas
Ce n’est pas parce que les boissons pour sportifs et sportives sont populaires qu’elles sont nécessaires. La nutritionniste Stéphanie Côté vous donne…
Eau et hydratation
Le mot «superaliment» n’est pas défini et encore moins réglementé. Il est toutefois très populaire. Trop, même. La nutritionniste Stéphanie Côté rétablit…
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