Ce n’est pas parce que les boissons pour sportifs et sportives sont populaires qu’elles sont nécessaires. La nutritionniste Stéphanie Côté vous donne…
Thème:
Eau et hydratation
Collaborateur: Stéphanie Côté
Le mot «superaliment» n’est pas défini et encore moins réglementé. Il est toutefois très populaire. Trop, même. La nutritionniste Stéphanie Côté rétablit…
Habitudes alimentaires
Manger local, ce n’est pas seulement faire plaisir à nos papilles avec des produits savoureux qui n’ont pas parcouru des…
Fruits et légumes
On entend souvent que nous devrions manger moins de sel. Pourquoi est-ce important et, surtout, comment faire pour en réduire…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles…
Prendre soin de soi
Collaborateur: ÉquiLibre
Notre collaboratrice Mélissa de La Fontaine explore l’univers des achats en vrac et vous donne quelques astuces pour bien réussir…
Collaborateur: Mélissa de La Fontaine
La vitamine B12, que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine animale, contribue au bon fonctionnement du corps. Prendre un…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
L’alimentation intuitive détonne de tous les régimes. La raison est simple: ce n’est pas un régime! C’est cependant une excellente méthode pour…
Dans une épicerie, tout est soigneusement orchestré pour nous pousser à acheter toujours plus et pas nécessairement pour nous aider…
Planification des repas
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
La graine de chia est un ingrédient à la valeur nutritive impressionnante qu’on gagne à avoir dans nos réserves. La…
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