1. Sushis fraîcheur
On apprécie la fraîcheur des sushis maison avec ce cake rapide et simple. Avec l’avocat comme source de bon gras et le poisson comme allié du cœur, c’est un repas gagnant!
2. Crudités bien accompagnées
Ce guacamole au pesto est une délicieuse façon d’intégrer l’avocat dans notre alimentation. Le servir avec une variété de légumes frais du moment, c’est une explosion de saveurs locales assurée à chaque bouchée!
3. Galettes BBQ végés
On dit oui à ces galettes de burgers végétaliennes qui allient texture croustillante et intérieur moelleux! Leur secret? Le quinoa, un grain entier, et des haricots noirs. Un plat à la fois nourrissant et équilibré.
4. Oméga-3 à profusion
Une recette d’orzo citronné pratique et économique qui met de l’avant la sardine, ce petit poisson riche en oméga-3. Avec l’ajout de légumes et d’huile d’olive, c’est un véritable cocktail de bienfaits pour notre santé!
5. Duo gagnant
Les graines de chia, une source précieuse de fibres et d’oméga-3, donnent de la consistance à cette confiture express maison, qui nous permet de savourer la douceur des fraises du Québec toute l’année!
