Le mot «superaliment» n’est pas défini et encore moins réglementé. Il est toutefois très populaire. Trop, même. La nutritionniste Stéphanie Côté rétablit…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Manger local, ce n’est pas seulement faire plaisir à nos papilles avec des produits savoureux qui n’ont pas parcouru des…
Fruits et légumes
On entend souvent que nous devrions manger moins de sel. Pourquoi est-ce important et, surtout, comment faire pour en réduire…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles…
Prendre soin de soi
Collaborateur: ÉquiLibre
Notre collaboratrice Mélissa de La Fontaine explore l’univers des achats en vrac et vous donne quelques astuces pour bien réussir…
Collaborateur: Mélissa de La Fontaine
La vitamine B12, que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine animale, contribue au bon fonctionnement du corps. Prendre un…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
L’alimentation intuitive détonne de tous les régimes. La raison est simple: ce n’est pas un régime! C’est cependant une excellente méthode pour…
Dans une épicerie, tout est soigneusement orchestré pour nous pousser à acheter toujours plus et pas nécessairement pour nous aider…
Planification des repas
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
La graine de chia est un ingrédient à la valeur nutritive impressionnante qu’on gagne à avoir dans nos réserves. La…
Quand on veut améliorer nos habitudes alimentaires, la première étape est de mieux comprendre nos habitudes actuelles. Voici 3 exercices qui pourront…
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