Les graines de chia, c’est quoi? Les graines de chia sont de petites graines provenant d’une plante de la famille…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Quand on veut améliorer nos habitudes alimentaires, la première étape est de mieux comprendre nos habitudes actuelles. Voici 3 exercices qui pourront…
Depuis quelques années, les produits keto envahissent les épiceries. La question mérite d’être posée: ces produits ont-ils une valeur ajoutée? La nutritionniste Stéphanie Côté…
Collaborateur: Stéphanie Côté
Il n’y a pas si longtemps, l’idée de choisir une boisson autre que le lait de vache pour accompagner ses…
Eau et hydratation
Collaborateur: Hubert Cormier
La réponse courte est non. Toutefois, la cause de la maladie dépend du type de diabète, et manger sucré peut…
Loin d’être un simple ingrédient culinaire, l’huile d’olive possède plusieurs propriétés bénéfiques qui contribuent grandement à ses effets positifs sur…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Qu’ont en commun le yogourt, les pâtes, le pesto, les croquettes de poulet et les biscuits (à part peut-être se…
Le Japon évoque à la fois les traditions et la modernité, les paysages zen et les villes technos! C’est aussi…
L’assiette santé, c’est une simple question de proportions pour bien répartir les différents groupes d’aliments dans notre assiette et donner…
Avez-vous l’habitude de mesurer vos portions, les nutriments de vos repas (calories, protéines, glucides, etc.), votre poids? Si la réponse…
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