Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
Est-ce qu’il vous arrive parfois d’avoir le ventre gonflé après un repas, comme s’il était rempli d’air? Si oui, il…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Avoir des ballonnements est tout à fait normal! Cela fait partie du processus de digestion. Nous avalons tous de l’air…
Collaborateur: Mélissa de La Fontaine
Délicieux et stimulant, le thé est l’une des boissons les plus consommées dans le monde. Davantage que le café! Mais…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Les dernières années ont bousculé les habitudes alimentaires des travailleurs et de beaucoup d’étudiants. Au bureau ou à l’école, ils…
Lunchs santé
Collaborateur: Hubert Cormier
Lorsqu’on mange, cela prend un certain temps avant de pouvoir percevoir le signal de satiété. Voilà pourquoi il est important…
Au Québec, 59 % des femmes sont insatisfaites de leur poids1 et 1 femme sur 3 considère que son poids l'angoisse…
Collaborateur: ÉquiLibre
Adepte de la collation? La faim vous tenaille? Vous ne voulez pas vous casser la tête avec la popote? Cap…
À l’approche de l'été, le burger sans viande est une bonne façon d’inclure des options végés dans ses repas. Mais…
Le jeûne intermittent est une forte tendance des dernières années en alimentation et un sujet qui a fait vendre des…
Collaborateur: Stéphanie Côté
L’idée du déjeuner comme le repas le plus important de la journée est ancrée depuis si longtemps. Est-ce qu’il mérite…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
