On connaît de plus en plus les effets de l’alimentation sur la santé du cerveau. Mais saviez-vous qu’on peut contribuer…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Les médias sociaux ont un impact direct sur nos vies, c’est indéniable. Est-ce qu’ils peuvent en venir à influencer ce…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Stéphanie Côté
Selon les statistiques canadiennes, la majorité d’entre nous ne consomment que la moitié de la quantité de fibres alimentaires suggérée…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Lait contenant 50 % plus de protéines, gruau à teneur élevée en protéines, pains et pâtes protéinés… Depuis quelques années,…
Avoir une saine alimentation joue un rôle important dans l’amélioration de notre santé. Comment y arriver? On peut commencer en…
Astuces pour les repas
Ce n’est pas parce que les boissons pour sportifs et sportives sont populaires qu’elles sont nécessaires. La nutritionniste Stéphanie Côté vous donne…
Eau et hydratation
Le mot «superaliment» n’est pas défini et encore moins réglementé. Il est toutefois très populaire. Trop, même. La nutritionniste Stéphanie Côté rétablit…
Manger local, ce n’est pas seulement faire plaisir à nos papilles avec des produits savoureux qui n’ont pas parcouru des…
Fruits et légumes
On entend souvent que nous devrions manger moins de sel. Pourquoi est-ce important et, surtout, comment faire pour en réduire…
La culture des diètes est omniprésente dans notre société. Que ce soit à l’aide de remises en forme intensives, de règles…
Prendre soin de soi
Collaborateur: ÉquiLibre
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