Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Thème:
Exercices et entraînements
Collaborateur: François Raymond
Besoin de nouvelles chaussures de sport? Comment faire le bon choix devant ces murs de modèles aux couleurs flamboyantes et…
Activités extérieures
Collaborateur: Claudia Labrosse
Rien de tel pour profiter de l’été que se retrouver au bord de la mer, d’un lac ou d’une piscine.…
Vous avez commencé à vous initier à la course à pied? Espérons que cette initiation vous donnera envie de continuer…
Course
Smog, feux de forêt, émissions de CO2 des transports… Les méfaits de la pollution de l’air sur la santé ne…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…
Cardio
D’où vient la fameuse recommandation de marcher 10 000 pas par jour? Est-ce réellement l’objectif à atteindre pour améliorer sa santé…
Le pickleball, vous connaissez? Cet heureux mélange entre le tennis et le ping-pong a gagné beaucoup d’adeptes ces dernières années.…
Vous reprenez une activité après une longue pause ou en commencez une nouvelle? Excellent! Pour effectuer une transition en douceur,…
Quand on pense à améliorer son cardio ou à faire des intervalles, on pense souvent à la course. Mais ce…
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