Cardio et exercices de renforcement musculaire, c’est le duo dynamique par excellence! La kinésiologue Claudia Labrosse vous a préparé un…
Thème:
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Vous est-il déjà arrivé de suivre un programme d’entraînement ou de regarder une vidéo d’exercices sans tout à fait comprendre…
Les montres intelligentes et autres dispositifs portables intelligents sont de plus en plus populaires. Que mesurent-ils exactement? Peuvent-ils nous encourager…
Bouger à sa façon
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Ça y est! On vient de terminer un programme d’entraînement ou un défi de remise en forme? Bravo! On fait…
Renforcement et souplesse
On n’a pas mis les pieds dans une piscine depuis longtemps ou on hésite à s’aventurer dans les corridors de…
Activités intérieures
Pourquoi suivre le programme d’entraînement cardio-tonus? Le programme d’entraînement cardio-tonus est idéal pour: se mettre au défi et créer de nouvelles…
On est d’accord pour dire que le vélo en plein air, c’est fantastique. Mais il n’est pas toujours possible d’aller…
Vélo
Quoi de mieux pour se remettre en forme qu’une activité mère-fille qui défoule tout en faisant travailler le cardio? Dominique…
«Est-ce que je cours de la bonne façon?» Vous faites bien de vous poser la question. Même si courir est…
Course
Sylvie pratiquait le transport actif pour se rendre au travail. Mais avec la pandémie, les occasions de se déplacer à…
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