Exercices pour le haut du corps avec bande élastique
Une bande élastique et un endroit pour l’accrocher, c’est tout ce qu’il faut pour cette séance d’exercices express. On peut même la faire à l’extérieur! Renforcement des bras, meilleure posture, prévention des blessures liées au sport… Tant de bienfaits en deux temps, trois mouvements!
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