Entraînement: bien faire un squat
Le squat est un exercice qu’on trouve dans de nombreux programmes d’entraînement. Pourquoi est-il autant apprécié? Comment bien l’exécuter pour en retirer un maximum de bienfaits? La kinésiologue Claudia Labrosse nous dévoile tout ce qu’on doit savoir sur cet exercice efficace!
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