Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Que serait le repas des fêtes sans une belle dinde au centre de la table? Cette année, limitez le gaspillage…
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Plats principaux
Pourquoi ne pas griller de bons légumes comme les courgettes de ce plat tout simple? Aussi succulent au lunch qu’au…
Accompagnements
Une crème aux bananes onctueuse qui ravira vos papilles de la première à la dernière bouchée!
Desserts
Vous n’êtes pas fan des légumineuses? C’est que vous n’avez pas encore essayé cette recette aussi facile que gourmande, parfaite…
Salades et bols
Facile à préparer, ce dessert fruité et onctueux deviendra rapidement un favori de toute la famille!
Envie de vous réchauffer? Rien de mieux qu’une soupe maison débordante de bons légumes de chez nous!
Soupes et potages
Une exquise compote rassemblant vos fruits favoris. Vos enfants peuvent même donner un coup de main à la préparation!
Les plus aventureux pourront sortir leurs baguettes et voyager jusqu’à Hawaï avec ce repas exotique tout simple.
Sandwichs et burgers
Ces barres tendres aux pommes du Québec sont idéales pour la collation. À servir avec une délicieuse compote de pommes…
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