Oui, notre agenda déborde déjà. Mais combien de rendez-vous sont avec soi-même? Combien de fois prend-on le temps de s’occuper…
Thème:
Prendre soin de soi
Qui n’a jamais coupé dans ses heures de sommeil pour venir à bout de son emploi du temps qui déborde…
Sommeil
Collaborateur: Direction de la prévention
Pas facile de garder l’équilibre après plus d’un an de pandémie. On a été confrontés à toute la gamme des émotions…
La COVID-19 est faite de vagues. Et en mer comme en temps de pandémie, des vagues, ça nous déstabilise, provoquant…
Gestion du stress
Collaborateur: Isabelle Queval
Avec les devoirs et les activités parascolaires des ados, les tâches à la maison et tout ce qu’on a au…
Considérant le style de vie à vitesse grand V que nous menons aujourd’hui, le stress nous guette à chaque instant.…
On sait qu’il est important de s’accorder des moments juste à nous pour recharger nos batteries, mais trop souvent nos…
Relaxation et pause
Avez-vous un rythme de vie mouvementé qui vous donne l’impression de courir sans jamais avoir de temps pour relaxer ou…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
La belle saison est à nos portes! Vive la chaleur! Mais avec les ados en congé ou au travail se…
On vit dans un monde fou et, dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent que la santé est notre…
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