Pour concilier vies professionnelle et personnelle et garder l’équilibre au quotidien, on a avantage à établir des stratégies et des…
Thème:
Gestion du stress
Collaborateur: Isabelle Queval
Faire du vélo pour vous rendre au boulot présente une foule d’avantages pour votre santé et votre bien-être. Les services…
Vélo
Vous avez l’habitude de prendre soin des autres, mais dernièrement vous avez senti que vous viviez une baisse d’énergie, que…
Collaborateur: Nathalie Parent
Stress aigu, stress chronique, épuisement… En quoi consistent-ils et comment faire pour mieux gérer notre stress afin de ne pas…
Avez-vous l’impression de toujours être en train de gérer, d'organiser, de planifier dans votre tête? de vouloir satisfaire tout le…
Les dernières années de pandémie ont été l’occasion de propulser le travail hybride et le télétravail. C’est une nouvelle organisation…
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
Pour prendre soin de soi, il n’existe pas de recette universelle. Certaines personnes aiment se balader dans la nature, d’autres…
Prendre soin de soi
Boulot, popote, lunchs, devoirs, lavage, ménage… La rentrée arrive à grands pas! Voici 5 astuces pour simplifier votre quotidien et…
Avoir de la difficulté à dire non, accepter un projet de plus même si on manque cruellement de temps, retenir un…
Relations et communication
Oui, notre agenda déborde déjà. Mais combien de rendez-vous sont avec soi-même? Combien de fois prend-on le temps de s’occuper…
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