Les boules d’énergie, c’est la collation par excellence, autant pour la boîte à lunch que pour les activités de plein…
Thème:
Collations
À la question «Si je n’ai pas le temps de m’entraîner, est-ce quand même bon de faire des exercices ici…
Exercices et entraînements
Le prosciutto croustillant remplace le bacon dans ces pitas inspirés du fameux club sandwich (poulet, bacon, laitue, tomate). Très protéinée,…
Sandwichs et burgers
Yoga et respiration: un duo harmonieux qui fait profondément du bien! On explore ici des techniques de respiration consciente tout…
Yoga et méditation
Collaborateur: Patricia Leduc
Le melon, ça goûte tellement l’été! On choisit nos variétés préférées pour concocter une salade rafraîchissante qui associe la douceur…
Salades et bols
Envie d’inclure des aliments fermentés comme le kéfir dans votre alimentation? Voici une recette originale et savoureuse pour vous y…
Desserts
On transforme le chou-fleur en couscous dans cette salade complètement légume! Le chou-fleur est haché tellement fin qu’on a l’impression…
Une bande élastique et un endroit pour l’accrocher, c’est tout ce qu’il faut pour cette séance d’exercices express. On peut…
Collaborateur: Claudia Labrosse
Aussi courte soit-elle, la pause détente que vous vous accorderez sera profitable autant pour votre esprit que pour votre corps!…
Relaxation et pause
Fan de chocolat et de café? Voici un gruau overnight que vous aimerez! On y a ajouté des graines de…
Déjeuners et brunchs
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