Si on associe parfois les pompes à des entraînements intenses, sachez que cet exercice a très bien sa place dans…
Thème:
Exercices et entraînements
Collaborateur: Claudia Labrosse
Envie de bouger plus, sans trop savoir par où commencer? On vous accompagne pour les 5 prochains jours avec un plan varié…
Ces exercices sont parfaits pour renforcer la région abdominale, prévenir des douleurs au dos et améliorer sa posture. Suivez les…
Les fentes sont un excellent exercice pour renforcer les muscles des jambes et améliorer l’équilibre. Pourquoi s’en passer? La kinésiologue Claudia…
Certains jeux vidéo allient technologie et activité physique. Est-ce une bonne façon, pour les adultes, de faire de l’exercice? Peut-on…
Activités intérieures
Collaborateur: François Raymond
Faire la planche est un excellent exercice pour travailler les abdos, augmenter la stabilité du dos et améliorer la posture. La…
Peu de gens le savent, mais le badminton est le deuxième sport le plus pratiqué à travers le monde, juste…
Cet aide-mémoire présente deux exercices de yoga qui favorisent la souplesse du corps… et celle de l’esprit! Une bonne dose de…
Yoga et méditation
L’escalade intérieure est un sport qui gagne en popularité et qui allie force physique, endurance et concentration. Mais avant de se lancer…
Le squat est un exercice qu’on trouve dans de nombreux programmes d’entraînement. Pourquoi est-il autant apprécié? Comment bien l’exécuter pour…
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
Votre courriel