Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Ces savoureux muffins aux bananes permettront à toute la famille de faire le plein de fruits et d’énergie au petit…
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Barres, muffins et pains
La lasagne est un plat qui fait le bonheur de toute la famille! Et oui, elle se congèle! Osez cette…
Plats principaux
Profitez de l’abondance des légumes en automne pour préparer ce pot-au-feu réconfortant.
Mijotés
Cette casserole mexicaine se prépare en 5 minutes et regorge de saveurs. Elle saura plaire à toute la famille!
Glacée, cette collation à 3 ingrédients est idéale pour les petits creux d’après-midi au soleil.
Collations
Une soupe aux légumes simple à préparer qui regorge de bonnes saveurs. Une excellente solution pour vous aider à vider…
Soupes et potages
Cette recette, qui se réalise dans une seule casserole, constitue un repas tout en un équilibré!
Tout-en-un
Apportez une belle dose de soleil et de couleur à votre repas! La courge musquée rend ce potage bien crémeux.
Une recette à base de légumineuses d’une grande simplicité à avoir toujours au congélateur!
Une façon originale de servir vos tomates farcies: garnies d’un mélange à base de lentilles, de riz et d’herbes fraîches.…
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