Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
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Le régime méditerranéen est réputé pour ses multiples bienfaits. Axé sur une alimentation riche en fruits et légumes, en grains…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Un taco végétarien et protéiné, ça existe? Eh bien oui! Le tofu, utilisé dans cette recette, est riche en protéines…
Plats principaux
Envie de vous changer les idées? Lancez-vous dans la réalisation d’un potager. Un loisir abordable qui vous donnera en prime…
Fruits et légumes
Le tofu apporte une belle dose de protéines à cette ratatouille automnale. Un plat réconfortant et santé!
Vous voulez apprivoiser le tofu? Découvrez-le dans cette délicieuse casserole inspirée des arômes de la Méditerranée!
Inspiré de la Grèce, ce plat de crevettes sautées est absolument savoureux. On adore le servir avec du riz brun…
Les fruits et légumes surgelés, séchés ou en conserve ne sont pas seulement des dépanneurs quand le temps ou les…
Un plat réconfortant de couscous aux pois chiches et aux légumes-racines qui séduira les tout-petits!
Tout-en-un
À la fois doux et relevé, le cari apporte une touche d’originalité et de couleur très agréable et appétissante à…
Accompagnements
Avoir devant soi une assiette alléchante et colorée, ça donne de l’appétit. Et quoi de mieux que les fruits et…
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