Sommeil, temps d’écran, alimentation, activité physique, stress… Vos habitudes de vie ont un effet réel sur votre santé physique et mentale.
Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.
Suivez-nous
Abonnez-vous à notre infolettre
Votre courriel
Ah! la levure alimentaire, cet ingrédient très prisé par les végétariens et les végétaliens! Mais qu’est-ce que c’est au juste?…
Thème:
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Hubert Cormier
Une des façons de manger mieux pour notre santé et celle de notre coeur, c’est de manger moins d’aliments transformés.…
Maladies cardiovasculaires
Ce nouveau Kit vous présente des recettes savoureuses qui vous aideront à adopter une alimentation responsable ainsi que 10 trucs pratiques…
Astuces pour les repas
Pas besoin que ce soit compliqué pour passer un bon moment avec ceux qu’on aime à la Saint-Valentin, même si…
La soupe poulet et nouilles: un classique réconfortant et apprécié des petits et des grands!
Soupes et potages
Saviez-vous qu’on peut utiliser le liquide des conserves de pois chiches et d’autres légumineuses? Quelle belle astuce antigaspillage! Les personnes…
Antigaspillage
Est-ce que cela vous est déjà arrivé de suivre une recette et de vous sentir complètement débordé pendant la préparation…
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Le farro, l’orge, l’avoine et le millet sont cultivés depuis des milliers d’années et, pourtant, ils ont encore besoin de…
Collaborateur: Stéphanie Côté
L’automne s’est installé, et avec lui revient l’envie de cuisiner des plats réconfortants. C’est là que les courges d’hiver entrent…
Fruits et légumes
Les dernières années ont bousculé les habitudes alimentaires des travailleurs et de beaucoup d’étudiants. Au bureau ou à l’école, ils…
Lunchs santé
Explorez nos contenus grâce aux tags:
Prénom
Nom
Courriel
Merci!
