Vidéo

Courte séance de yoga à faire au travail

23 novembre 2021

Présenté par :

Mon yoga virtuel
Durée de la vidéo 17:01

Pourquoi ne pas profiter de votre pause au bureau (ou en télétravail) pour faire quelques postures de yoga? Les bienfaits sont nombreux: évacuation du stress, soulagement des maux de dos, d’épaules et de cou, regain d’énergie… Et même pas besoin de trimballer votre tapis : cette petite série d’exercices, gracieusement offerte par Mon Yoga Virtuel et la professeure Alexandra Otis, se fait sur chaise. Pas d’excuse pour ne pas s’y mettre! À go, on relaxe!

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