Qu’est-ce qu’une activité à impact faible ou élevé exactement? Est-ce que l’une ou l’autre offre davantage de bienfaits pour la…
Thème:
Exercices et entraînements
Collaborateur: François Raymond
À la question «Si je n’ai pas le temps de m’entraîner, est-ce quand même bon de faire des exercices ici…
Besoin de nouvelles chaussures de sport? Comment faire le bon choix devant ces murs de modèles aux couleurs flamboyantes et…
Activités extérieures
Collaborateur: Claudia Labrosse
Pas besoin d’être pro ou d’avoir le sens du rythme pour profiter des bienfaits de la danse! Bouger, stimuler son…
Bouger à sa façon
Une bande élastique et un endroit pour l’accrocher, c’est tout ce qu’il faut pour cette séance d’exercices express. On peut…
Vous avez commencé à vous initier à la course à pied? Espérons que cette initiation vous donnera envie de continuer…
Course
Comment va votre cardio? Grâce à ce test tout simple et aux instructions de la kinésiologue Claudia Labrosse, vous pourrez…
Cardio
«Comment perdre 10 livres en 3 jours?» «20 exercices pour perdre du ventre.» « Comment brûler les calories en trop?» «Des abdos de fer…
Collaborateur: ÉquiLibre
Quand on parle de sport, on a souvent en tête des images de compétitions enflammées ou de séances d’éducation physique…
Retour du travail à vélo, entraînement au gym sur l’heure du dîner, partie de pickleball ou cours d’aquaforme en soirée……
Astuces pour les repas
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