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Bouger à sa façon

Bouger, ça peut être simple, et il n’y a pas qu’une seule façon de mettre du mouvement dans notre vie. On peut choisir de s’activer à notre rythme, en solo, en famille ou entre amis, dehors ou en dedans, selon ce qui nous convient. Après tout, peu importe la façon, l’important, c’est de bouger!

Primeur

Bouger un peu, c’est déjà beaucoup!
femme devant un escalier

Bonne nouvelle: oui, faire un peu d’activité physique, c’est déjà bénéfique. Bouger quelques minutes par jour, même en dessous des…

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Bouger à sa façon

Collaborateur: Observatoire de la prévention

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femme s'étirant un bras

Activité physique: 4 mythes à laisser tomber

Entre la séance parfaite qu’on a remise à lundi (il y a trois mois) et les bonnes résolutions qui s’essoufflent avant…

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Bouger à sa façon

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