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Gestion du stress

Apprendre à gérer son stress est vital pour garder l’équilibre. Découvrez comment y arriver.

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  • Croquettes végétariennes au tofu et au chou frisé en pita à la grecque

    Ces croquettes sont aussi délicieuses sur une salade verte qu’avec une mayonnaise épicée à l’apéro.

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  • Taboulé de millet aux pois chiches

    Rien de mieux qu’une salade colorée pour faire le plein de fruits et légumes! Cette variante du taboulé classique met…

    Thème:

    Salades et bols

  • Casserole de riz et de poulet à l’espagnole

    Cette recette, qui se réalise dans une seule casserole, constitue un repas tout en un équilibré!

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  • Boulghour au thon, tomates séchées et maïs

    Titillez vos papilles avec cette recette de salade-repas au thon pas compliquée, rapide et délicieuse. Taillée pour la boîte à…

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  • Couscous aux pois chiches et aux légumes

    Un plat réconfortant de couscous aux pois chiches et aux légumes-racines qui séduira les tout-petits!

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  • Macaroni tex-mex

    Relevez votre macaroni habituel avec cette approche tex-mex épicée et pas compliquée!

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  • Lentilles citronnées aux légumes grillés et feta

    Donnez un air fête à votre menu grâce à cette recette simple et rapide à réaliser. Elle déborde de saveurs,…

    Thème:

    Plats principaux

  • Riz frit au poulet et cari

    Un riz frit aux couleurs et aux saveurs séduisantes. Le cari change tout!

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  • Spaghettis aux pois chiches et sa réduction de balsamique

    Oubliez la viande pour cette recette de spaghettis! Les pois chiches et la réduction de balsamique font tout le travail.

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  • Soupe-repas énergisante

    Bourrée de nutriments et de vitamines, cette soupe-repas vous donnera un beau regain d’énergie.

    Thème:

    Soupes et potages

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