Après les fêtes de fin d’année, beaucoup d’entre vous entendront sans doute parler des bienfaits présumés des cures de détoxification.…
Thème:
Habitudes alimentaires
Ça fait longtemps que vous voulez essayer la méditation, mais ça vous intimide? C’est beaucoup plus accessible que vous le…
Yoga et méditation
Collaborateur: Chantal Tellier
Qui n’a pas besoin d’un peu de verdure chez soi? Mais que faire quand on n’a pas le pouce vert?…
Relaxation et pause
Pas toujours facile de composer avec nos émotions, surtout en période de bouleversements. Pourtant, on gagnerait à apprendre à mieux…
Gestion du stress
Collaborateur: Mouvement Santé mentale Québec
Manger, comme plusieurs autres gestes du quotidien, se fait souvent sur le «pilote automatique». Résultat: on avale les aliments sans…
Collaborateur: ÉquiLibre
S’accorder un moment pour souffler un peu permet de faire le plein d’énergie… et de se détendre! Pas besoin d’être…
Collaborateur: Jean-François Villeneuve
Le régime keto (ou cétogène) fait beaucoup jaser: certains ne jurent que par lui pour perdre du poids et se…
Collaborateur: Stéphanie Côté
On vit dans un monde fou et, dans le tourbillon du quotidien, on oublie souvent que la santé est notre…
Prendre soin de soi
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