La vitamine B12, que l’on trouve naturellement dans les aliments d’origine animale, contribue au bon fonctionnement du corps. Prendre un…
Thème:
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Pas besoin de dépenser des fortunes pour s’occuper de son bien-être! Voici 10 idées à petit prix pour adopter de saines habitudes…
Prendre soin de soi
On entend souvent que nous devrions manger moins de sel. Pourquoi est-ce important et, surtout, comment faire pour en réduire…
Habitudes alimentaires
Collaborateur: Marie-Ève Caplette
Le bon goût des fraises du Québec avec une petite touche des tropiques, ça vous dit? Ce bol de smoothie…
Boissons et smoothies
À la recherche d’idées d’activités extérieures, pas chères (mais pas ennuyantes pour autant!) pour bouger pendant les vacances ou lors d’une…
Bouger à sa façon
Les idées préconçues sur les personnes grosses* persistent malgré les efforts faits pour promouvoir l’acceptation de tous les corps. Pour…
Collaborateur: ÉquiLibre
Le désencombrement amène de nombreux bénéfices sur le plan psychologique et a un effet positif sur notre bien-être. Cependant, la…
Gestion du stress
Collaborateur: Geneviève Beaulieu-Pelletier
On célèbre l’amour à l’occasion de cette Saint-Valentin avec des repas qui réconfortent. Qu’on passe cette fête en solo, en…
Astuces pour les repas
La semaine de relâche est le moment rêvé pour se réchauffer le cœur avec des recettes réconfortantes. Plat mijoté, potage…
Bien manger: comment faire? En découvrant des recettes simples et rapides, en cuisinant plus et en incluant une variété de…
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