Profitez des belles journées d’automne pour étirer la saison du barbecue et y préparer des légumes grillés, qui ont la…
Thème:
Sandwichs et burgers
Farfalles, pennes, lasagnes… blanches ou de blé entier… fraîches ou sèches… aux lentilles, aux œufs ou sans gluten… Ce n’est…
Fruits et légumes
Collaborateur: Julie DesGroseilliers
Commencez votre journée avec ce savoureux bol mettant les pêches et le quinoa en vedette. Parfait pour faire changement de…
Déjeuners et brunchs
Les dernières années ont bousculé les habitudes alimentaires des travailleurs et de beaucoup d’étudiants. Au bureau ou à l’école, ils…
Lunchs santé
Collaborateur: Hubert Cormier
Vous voulez garder le rythme des vacances malgré l’été qui s’achève et l’arrivée de l’automne? Voici 10 façons d’y arriver.
Prendre soin de soi
Saviez-vous qu’on peut prendre soin de la santé de son cerveau? Avoir un cerveau en santé, c’est tout un avantage…
Prévenir
Collaborateur: Dr Louis Bherer, Ph. D.
Le farro, vous connaissez? C’est un grain nutritif, originaire d’Italie, qui a un goût de noisette et une texture croquante.…
Plats principaux
Envie d’un brin de réconfort? Essayez ce dessert économique et tout simple qui rappelle le blanc-manger de nos grands-mères.
Desserts
L’huile de noix de coco est un gras saturé, mais on entend souvent qu’elle pourrait être un choix santé. Pourtant,…
Maladies cardiovasculaires
Collaborateur: Observatoire de la prévention
Les bols bouddha sont très adaptables: vous pouvez les assembler selon ce que vous avez à la maison. Ici, on…
Salades et bols
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